Categoría: Sin categoría

El debate de los beneficios frente a los perjuicios sobre la salud en la ingesta de bebidas alcohólicas es un tema que genera mucha controversia mediática. Este post analizará las claves para entender cómo es posible que el mensaje sea más o menos complaciente o restrictivo. Aunque en su día Leer más

El mundo del entrenamiento -también en lo referente al entrenamiento cardio– está lleno de mitos, suposiciones y falsas creencias. Bien es verdad que la ausencia de estudios fiables en la mayoría de casos, lleva a que cada entrenador, monitor o deportista base sus recomendaciones en su experiencia personal. Nada que Leer más

En este segundo artículo sobre la práctica del Yoga para la Bolsa del Corredor seguiremos con algunas recomendaciones que nos ayudarán a dar los primeros pasos dentro del mundo del Yoga. En nuestro primer artículo: “Practicar Yoga: Guía para principiantes” hablábamos sobre la historia del yoga, los tipos de yoga Leer más

Practicar yoga en casa nunca ha sido tan fácil. Si eres principiante en yoga o relativamente nuevo y quieres establecer una práctica de yoga en tu propia casa, es importante hacer un poco de trabajo preliminar antes de lanzarse al ruedo. Para evitar lesiones y maximizar la potencia de tu Leer más